Penggunaan minyak kelapa sehat

Penggunaan minyak kelapa sehat bisa dilakukan pada saat memasak karena begitu banyak alasan sesorang menggunakan minyak ini dikarenakan minyak ini tidak kembali menjadi lemak dalam tubuh anda. Tidak seperti banyak minyak umum lainnya, seperti kedelai (nabati) dan jagung, minyak kelapa tidak akan membuat Anda gemuk. Minyak kelapa mengandung trigliserida rantai menengah (MCT), yang merupakan bahan bakar yang mudah bagi tubuh untuk membakar, tanpa beralih ke lemak. Sebagian besar minyak goreng dan lemak lainnya mengandung trigliserida rantai panjang (LCT).

minyak kelapaBegitu banyak sekali keuntungan yang akan kita dapatkan selain untuk meningkatkan metabolisme, minyak kelapa ini dapat membantu energy dalma tubuh kita dengan baik sekali. Minyak kelapa dapat tiga kali lipat membakar kalori Anda. Sejak minyak kelapa adalah MCT, itu diubah menjadi energi sangat cepat sehingga menciptakan banyak panas. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, MCT ini membakar tiga kali lebih banyak kalori selama enam jam setelah makan dari LCT ini.

Titik asap minyak kelapa sehat

Pada dasarnya titik asap pada minyak kelapa sehat ini dapat mengambil suhu yang lebih tinggi lebih baik. Ada beberapa omega sehat 3 minyak kita dapat memilih untuk mengkonsumsi, seperti rami dan minyak zaitun, tetapi mereka tidak melakukannya dengan baik di bawah panas tinggi kita gunakan untuk memasak. Minyak kelapa dapat digunakan dalam suhu memasak yang lebih tinggi. Minyak kelapa untuk pergi tengik, tidak seperti minyak goreng lainnya, yang biasanya tengik lama bahkan sebelum Anda membawa mereka pulang. minyak tengik menyebabkan kerusakan radikal bebas dalam tubuh, yang merupakan penyebab utama kanker.

minyak sehatMinyak kelapa stabil selama lebih dari setahun pada suhu kamar. Begitu banyak manfaat yang kita dapatkan pada umumnya karena bisa juga membantu anda menurunkan berat badan. Minyak virgin ini memperlambat pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama. Karbohidrat dimasak dalam minyak kelapa memakan waktu lebih lama untuk dipecah dan dicerna dan kadar gula maka glukosa darah atau darah cenderung tetap stabil dan tidak berfluktuasi, menyebabkan kelaparan lebih lanjut. Minyak kelapa juga dapat membersihkan tubuh dari racun, menjaga saluran pencernaan yang sehat, dan memelihara sel-sel dalam tubuh Anda.